@phpdude, да мне тоже на мышцы пофиг, суть качать пресс в том, что когда пресс раслаблен, то внутренности начинают выпирать... если это не исправить, то мне кажется наступит к годам 40 полный пиздец
Спустя 70 сек.
А диета нужна чтобы подкожный жир сжечь, что тоже важно, но мне кажется что держать пресс в тонусе важнее
Спустя 28 сек.
@adw0rd, ну да, мы в валенсии в ХОЛОДНОЕ прыгали как ебонаты)))
раньше в +35 хер пойдешь, ибо влом и не охото. Так со всем что легко доступно
@phpdude, )))))))))))
