а можно поподробнее о цийгун без гугла, так сказать напрямую? в двух словах и кратко, а более подробно уже потом прочту :)
дык, нечего объяснять. цигун — китайская гимнастика, регулирует "жизненную энергию". физически ненапряжная, скорее психологический тренинг. есть множество разновидностей. если в Шахтах нет секции, найди на каком-нибудь *тубе "24 формы ян" и повторяй. книжек по этой теме полно. лучше конечно найти опытного человека. когда втянешся и будешь всё делать правильно и естесственно, будешь спать по 4 часа и высыпаться, потомучто в процессе занятий ты кагбе спишь :)